jak się

Dokladnie jw z tym ze wkradl sie blad,mety jak cos oczywiscie 30mg

a konkretnie przy ucieczce z bocznej nie kreciłem sie do przeciwnika tylko uciekaem nogami po siatce i dostałem kolano na rozciągnietych plecach od goscia 110+ wpadło jak w masło

ja bym nic nie robil i jak piszesz badal tylko, na 6 masz tylko 2 zle wiec org sobie radzi, estro w zasadzie dobrze, prolka tylko wysoko ale i u naturali cwiczacych masz nawet wyzej takze nie ma sie czym przejmowac, a jakies problemy masz teraz?

[...] nie ma nic pośpiesznie a tym bardziej ekspresowo. Spróbój dorzucić jeszcze troche mięcha na sucho, a cykl odłóż na jesień, bo myśle, że przez wakacje i tak ci spadnie. I jak już masz brać to weź 50 tabletek. I powinieneś sprawdzić wątrobę na badaniach. Lepiej wiedzieć wcześniej, że jest chora, niż potem wydać w***** kasy na lekarzy. Poza tym [...]

no no tylko sie niepobijcie panowie ) wszystkie uwagi sa dobre.. lub mniej dobre a rzeszta niema to jak sobie podysputowac :)) ax

Buhehehe spoko rozumiem że kulturystyka jest dla was ważna ale bez przesady ludzie!!! Ja pierdykam lepiej dla was jak więcej pączków zjecie bo przy waszych profilach przyda to się wam

CTA i tu się mylisz nawet nie wiesz jak bardzo Na poziomie zawodowym to ma to znaczenie ale jezeli trenujesz bez sterydów to nie ma sensu takie samozaparcie bo efekty będa ... średnie w stosunku do maxymalnych wysiłków i tylko człowiek ciagle nie zadowolony z siebie jest, wiem bo kiedys taki byłem.

fiacik powiadasz aby spalic jednego poczka potrzeba 30 min sex ja zjadlem 3 jak narazie musze zjesc wiecej i wybrac sie z tym do mojej dziewczyny aby spalic te paczki sog dla ciebie za fajne informacje

biegaj dużo :) nogi ładnie wyrzeźbisz :) jak chcesz to mogę ci troche pomóc urozmaicić bieganie :) do kosza też ci się to przydać może

jezeli chcesz zejsc na prawde nisko z tluszczem to bez strat w miesniach sie nie obejdzie.. no ale to juz jak chcesz.. a zwiekszyc mozesz smialo do 3caps w dawce

chodziło mi że nie da sie odwalić wała dlatego specyficzny wygląd XP!!! JAk coś wysyłać privy i robimy biznes

niepatrz,nie wypowiadaj się jak nie wiesz,3-4 treningi z małymi ciężarami i dużą ilością powtórzeń są dobre,ale na redukcję,a co do pytania kolegi to dwa dosyć mocne treningi wystarczą,pamiętaj tym,że duże obciążenia są w budowaniu masy potrzebne,bo małymi nie pobudzisz mięśni odpowiednio.

jem też dużo jajek i ryb, staram się jeść jak najmniej tłuszczy

[...] " więc nie rób ze mnie d****a proszę . Stąd pytanie ... Pomimo, iż liczę się ze zdaniem ellisa to jednak inni również mają coś do powiedzenia więc skoro inni jak i sam ellis mówią, że wpc i carbo jest praktykowane no to brac czy nie brac wkońcu ? Fakt, że nie biorę może nie jest błędem, ale czy alternatywnie nie byłoby lepiej [...]

Szerokość nie najgorsza jak na taki staż ale strasznie chudo. Masuj się. pozdro

Wiem, wiem ze chudo, no ale co sie dziwic jak porzadny trening zaczelem od wrzesnia :)

hmhmhm gorzej sie nie dalo umiescic zdjec? szkoda ze jeszcze ich nie spakowales i to na haslo.... ogolnie troszke slabo jak na ten staz, ale nie mowie ze zle, lepiej niz wiekszosc 16 latkow nie cwiczacych masz niezly bf pewnie, cwicz dalej! rusz z dietka xD

Jak opuścisz trening to sie nic nie stanie i tak kilka razy w tygodniu robisz te same obwody

aha ok a jak pójdę na ten piątkowy trening to też się nic nie stanie ? :)tzn. czy nie będzie jakiegoś przetrenowania czy czegoś takiego ?

stopa moge krecic chociaz jak krece tak do zewnatrz to troszeczke boli. boje sie ze to moze byc cos powaznego:((